孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!
作者:极速六合1来源:未知时间:2019-05-14

孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!


一位孕妇看了自己的报告单,满满的疑问。

医生,我这么胖,这么能吃,怎么可能贫血???

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在110g/L以下、红细胞压低于30%,或者是血清铁蛋白浓度

宝妈要牢记:

孕妇缺铁越晚发现,对胎儿越不利!

孕妇缺铁性贫血会显著增加妊娠期高血压、胎儿生长受限、早产、低出生体重儿及胎儿死亡等发病风险。

此外,妊娠期缺铁还会影响到子代的心智发育,严重贫血还可增加围产期母亲的死亡率。孕妇缺铁越晚发现,对胎儿越不利。

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

孕妇是否缺铁性贫血?5点巧辨贫血:

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

孕妇是否经常感到疲惫?

孕妇缺铁性贫血会经常感到疲惫、想睡觉、全身没有力气,这是贫血者最早出现的症状也是最常见的症状。

孕妇是否腹胀、想吐、便秘?

孕妇缺铁性贫血经常会食欲不振、感到腹胀、想吐、便秘也是贫血的症状,这是因为贫血引起了消化系统紊乱。

孕妇是否心悸、心动很快、肺部杂音?

心悸是贫血比较突出的症状之一。孕妇缺铁性贫血会心动很快,而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音,这种情况就叫做贫血性杂音。

孕妇是否经常会感到头痛、头晕?

孕妇缺铁性贫血经常会感到头痛、头晕、眼花、注意力分散,严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是晕厥。

孕妇是否呼吸困难?

孕妇缺铁性贫血会有呼吸困难或者是气急现象,这也是贫血的症状之一。因为贫血会引起呼吸中枢低氧或者是高碳酸血症。

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

如果有发生以上类似的情况,要及时就医哦~

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

孕妇缺铁性贫血,3招补回来!

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

高蛋白的食物——助力胎宝宝智力发育

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快,如蛋白质供给不足直接影响胎儿脑细胞的发育。这时孕妇要多吃富含高蛋白类的食物或富锌蛋白粉等,食物有牛奶、鱼类、蛋类等。充足的蛋白质帮助胎儿的组织细胞增殖或细胞增大,简单来说就是助力胎宝宝的智力发育。

蛋白乳铁片——孕妇补铁补血

由于孕妇对铁需求量极大普通的食物补充未必能满足所需。孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。蛋白乳铁片主要原料中的二价铁离子直接参与血红蛋白合成,适合孕妇温和补铁补血,提升血红蛋白值改善缺铁贫血。特别增加富锌蛋白粉,能更好促进孕妈妈体内铁质吸收,均衡营养,大人小孩子更健康。

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

此外,由于孕妇胃酸分泌少、消化吸收能力下降,有的孕妇在补充铁剂的同时还需要补充维生素C等,但一定要在医生指导下进行。

新鲜的水果蔬菜——维生素C可促进铁的吸收

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

新鲜的水果蔬菜富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度有利于铁的吸收。因此应多摄入富含维生素C的蔬菜、水果,或补充维生素C,以促进铁的吸收和利用。

和贫血说Bye-bye

健康日历丨孕妇5点巧辨贫血,3招补回来!

名人养生

饮食养生
  • 有这些饮食习惯会身体健壮
  • 你所不知道的神奇养生茶
  • 慢性阻塞性肺病饮食有哪些注意
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com
   极速六合app 技术支持:极速六合