张巧云 做到这些更容易长寿
作者:极速六合来源:未知时间:2019-05-15
张巧云 做到这些更容易长寿

你知道扬州最年长者是谁吗?她是江都区樊川镇的张巧云,今年108岁,已连续3年蝉联我市“最长寿者”。据介绍,目前扬州100周岁以上的老人已达193人,30年间,扬州百岁老人增长了48倍多。市老龄办相关人员介绍,爱锻炼、家庭幸福、与子女同住的老人更易长寿。
 

老人乐观吃素爱运动,大家庭满满的天伦之乐

张巧云出生于1911年1月,是目前我市最年长的老人。“老太这么大岁数基本没得过病,感冒、发烧都少有,每天仍然自己做早饭和晚饭。”一旁满头白发的儿子顾学元看着母亲幸福地说道。

顾学元说:“吃素和乐观是老人长寿的秘诀。”

张巧云刚生下顾学元不久,丈夫便撒手西去,孤儿寡母生活得十分艰辛。为了将儿子拉扯成人,张巧云带着顾学元来到上海讨生活,“她先是在纺织厂上班,后又去别人家做保姆,一年到头都是以素为食,有肉也是给我先吃。”

1962年张巧云退休后回到了樊川镇。闲不住的她来到田间地头,帮助儿子种地,这一帮又是30年的时间。“长期劳动为母亲的身体打下了健康的基础。现在,她还闲不下来,每天要出门走个十分钟,走上一两百米。”

“每个月有尊老金,儿孙们又孝顺。我多活一天就赚一天。”张巧云在太师椅上乐呵呵地说:“现在耳朵听不清,眼睛也花了,但过去的事我还清楚地记得。”老人告诉记者,她原名叫徐学营,新中国成立后被推荐到国棉十九厂上班,登记时名字被雇主写成了张巧云,这个名字也就沿用至今。

“我们家已经四世同堂,逢年过节一大家子人聚在一起是老人最开心的时刻。作为儿孙,我们最大的愿望就是老太健康长寿,多享受天伦之乐。”为了照顾母亲的饮食,顾学元的妻子变着花样为老人做饭,每天午饭不重样,只要母亲点名想吃什么,都会为她做出来。

扬州百岁老人30年增长48倍

盛世多人瑞,古城出寿星。据市民政局养老部门负责人介绍,全市现有100周岁以上老人共193人,其中广陵区30人、邗江区10人、江都区51人、宝应县51人、仪征市15人、高邮市26人、市经济开发区6人、蜀冈—瘦西湖风景名胜区3人、生态科技新城1人。

市老龄办副主任陈刚告诉记者,爱锻炼的老人,家庭幸福的老人,与子女同住的老人,更容易长寿。有意思的是,不少百岁奶奶没有自己名字,跟丈夫姓,这也反映了当年的时代特点。

“扬州的百岁老人数量在逐年增加。”陈刚表示,据统计,1987年,扬州市百岁老人只有4人,到2000年的时候,有37位百岁老人。而2013年的百岁老人统计数字是120多人,2016年达到了170人,2019年更是达到了193人。30年间,扬州百岁老人增长了48倍多。

按目前百岁老人人数,再加上虚百岁老人的话,扬州每百万人中就有百岁老人约36人,高于全国平均值30.6人和世界水平值33人。因此,扬州可谓是“长寿之乡”了。

陈刚表示,扬州长寿老人多,除了基因、物质、自然水土条件外,也与扬州的孝文化有关。扬州人自古重孝重义,孝敬老人成风,这为老人健康长寿提供了必要保障。

名人养生

饮食养生
  • 夏季祛湿养生汤有哪些?
  • 有这些饮食习惯会身体健壮
  • 你所不知道的神奇养生茶
本站所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!删稿联系邮箱:sheng6665588@gmail.com
   极速六合app 技术支持:极速六合